Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Овес, полезные свойства

Автор kdmia Опубликовано: Декабрь - 27 - 201113 коммент. »

Oves-poleznyie-svoystvaВ зернах овса содержится почти вся периодическая система элементов: железо, фосфор, калий, магний, марганец, йод, цинк, фтор... Кроме того в нем содержится большое количество крахмала, а также белки, жиры, каротин, аминокислоты, камеди, витамины В1, В2, В6, Е, К.

Благодаря такому богатому химическому составу, овес является ценным диетическим продуктом. Из него изготавливают различные настои и настойки. А блюда из овса и овсяных продуктов назначают при лечении различных заболеваний. Подробнее »

Редька черная от кашля

Автор kdmia Опубликовано: Декабрь - 23 - 201114 коммент. »

Redka-chernayaВ народной медицине, при лечении простудных заболеваний, редька черная  от кашля используется довольно часто. Удивительный овощ, внешне довольно не приглядный, но сколько пользы приносит здоровью! Есть несколько рецептов приготовления настоев из нее. Начну с того, которым в детстве меня лечила бабушка. Жили мы в деревне, ни врачей, ни таблеток там не было. Все болезни лечили домашними средствами. При кашле, для меня, лучшими средствами были: кипяченое молоко с бараньим жиром и редька с медом. Подробнее »

Целебные свойства имбиря

Автор kdmia Опубликовано: Декабрь - 15 - 201116 коммент. »

TSelebnyie-svoystva-imbirya Целебные свойства имбиря обусловлены высоким содержанием в нем эфирных масел и различных флавоноидов обладающих антиоксидантным действием. По своему типу воздействия на организм он имеет сходство с чесноком и луком, но гораздо более эффективен.  Имбирь богат биологически активными веществами, витаминами и микроэлементами.

В 100 граммах корня имбиря содержится:

Питательные вещества (в граммах): углеводы-70,9;  белки- 9,2;   клетчатка- 5,9;   жиры 5,9;

Минеральные вещества :  магний- 184мг;  фосфор-148мг;  кальций-116мг;  натрий-32мг;  железо-11,52мг;   цинк-4,7 мг; калий-1,34мг; Подробнее »

Полезные свойства картофеля

Автор kdmia Опубликовано: Декабрь - 12 - 20117 коммент. »

Poleznyie-svoystva-kartofelya Представить наш стол без картофеля просто не возможно. Но, кроме того что картофель нам необходим как продукт питания, он еще и прекрасное средство от многих болезней.

Полезные свойства картофеля очень разнообразны. Картофель улучшает работу сердца благодаря высокому содержанию в нем калия. Кроме того, благодаря калию, картофель обладает еще и мочегонными свойствами.

При некоторых заболеваниях врачи не рекомендуют употреблять много жидкости. Но ведь и недостаток жидкости в организме тоже приводит к проблемам, так как затрудняется вывод вредных веществ из организма. И вот тут картофель может сослужить хорошую службу. Подробнее »

Капуста квашенная-полезные свойства

Автор kdmia Опубликовано: Ноябрь - 20 - 20117 коммент. »

kapusta-kvashennaya-polezniye-svoystvaКапуста квашенная-очень ценный продукт необходимый для сохранения здоровья человека.  Специалисты по питанию считают капусту, в разных ее видах (жареная, вареная, квашенная), совершенно разными продуктами, каждый из которых обладает своими полезными свойствами.

Капуста квашенная содержит вещества необходимые нашему организму-  это клетчатка, пектин, сахара, витамины (С, В1, В2, В3, Р, РР), органические кислоты, минералы (особенно много калия), фитонциды- это вещества, вызывающие гибель болезнетворных бактерий, подавляющие их рост и размножение. Подробнее »

Мята перечная

Автор kdmia Опубликовано: Ноябрь - 15 - 20110 коммент. »

Myata-perechnayaМята перечная очень ценилась в Риме, еще в древние времена. Для улучшения настроения, ее отварами опрыскивали комнаты и натирали столы свежими листьями. Студенты тех времен носили на голове венки из мяты, чтобы ее запахом стимулировать работу мозга.

Мята перечная обладает удивительными полезными свойствами. Благодаря этому она нашла широкое применение в  традиционной медицине, народной медицине, в кулинарии и косметологии. Мята обладает сильным специфическим запахом из-за содержащихся в ней эфирных маслах, больше всего в ней ментола. Так же в ней содержаться каротиноиды, флавоноиды, токоферол, танин, холин, горечи и другие вещества. Подробнее »

Женские гормоны-в продуктах

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 25 - 20115 коммент. »

Женские гормоны-в продуктахНекоторые факты, из предыдущей статьи, говорят о том, что поздний возраст при наступлении климакса не совсем полезен. Конечно, при этом женщина защищена от сердечно-сосудистых заболеваний, дольше сохраняется фигура, здоровье и молодость кожи, и волос. Однако при этом появляется риск онкологических заболеваний. Именно поэтому, восполнение гормонов с помощью  препаратов синтетических эстрагенов, не получило широкого применения и имеет много противопоказаний. Подробнее »

Брокколи

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 9 - 20114 коммент. »

brokkoli Брокколи в народе называют спаржевой капустой. Родом брокколи из Южной Италии. В настоящее время ее употребляют повсеместно. В пищу используются зеленые, с еще не раскрытыми бутонами цветов, головки растения.

 Полезные свойства: Брокколи входит в первую десятку продуктов необходимых для здоровья, содержит большое количество витаминов А,В1,В2,В5,В6,РР,С,Е, соли калия, натрия, фосфора, кальция, магния, селен, медь, цинк, марганец, йод, хром, железо.

Подробнее »

Уход за чайным грибом

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 7 - 20113 коммент. »

uhod-za-chainim-gribomДля того, чтобы получался  вкусный и  целебный напиток, необходим правильный уход за чайным грибом. Это живой организм и ему тоже нужно наше внимание. Уход за чайным грибом не сложен, но обязателен, иначе гриб может погибнуть.

Основные правила ухода:

— Гриб следует промывать чистой водой примерно 1 раз в 2 недели . Использовать для приготовления народного средства -настоя чайного гриба только чистую, кипяченую воду. В сырой воде много растворимых солей кальция которые , под воздействием кислот,  выпадают в осадок. Лучше всего использовать фильтрованную воду. Подробнее »

Настой чайного гриба

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 4 - 20116 коммент. »


Nastoika-chaynogo-gribaЧайный гриб выглядит как толстая слоистая пленка, желтовато-коричневого цвета, плавающая на поверхности питательного раствора. Тело гриба имеет форму диска. Верхняя часть у него блестящая, а нижняя слоистая и рыхлая со свисающими нитями.

Гриб дает полезный напиток лишь при соблюдении условий его приготовления.

Настой чайного гриба легко приготовить в домашних условиях. Поскольку гриб постоянно растет, можно  его вырастить из маленького кусочка. От материнского гриба отделяют несколько пластинок нижнего слоя и помещают в питательный раствор.

Народное средство: Настой чайного гриба, рецепт приготовления: Подробнее »