Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Салаты и коктейли красоты

Автор kdmia Опубликовано: Сентябрь - 1 - 20112 коммент. »

salati-i-kokteili-krasoti Салаты и коктейли красоты придадут вашему лицу свежесть и удивительный цвет.

Народный рецепт: Американский салат красоты: 5 столовых ложек овсяных хлопьев , 5 столовых ложек холодной кипяченой воды, 1 столовая дложка молока или сливок ,1-2 чайные ложки меда,4-5 штук лесных орехов.   Овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить ложку молока или сливок, мед и рубленные орехи. Все это хорошенько перемешать и есть очень медленно, хорошенько прожевывая, вместо завтрака. Употреблять ежедневно каждое утро. Уже через месяц вы увидите результат. Подробнее »

Настойка для иммунитета

Автор kdmia Опубликовано: Ноябрь - 17 - 20117 коммент. »

Nastoyka-dlya-immunitetaЭтот  рецепт мне посоветовала знакомая, которая каждый год готовила себе эту настойку. И вот теперь уже и я несколько лет, особенно в зимний период, восстанавливаю силы себе и своим близким этим удивительным средством. Ведь зимой наш организм особенно нуждается в дополнительных витаминах. Настойка для иммунитета не только восстанавливает защитные силы организма, в ее состав входят и противоопухолевые средства. Готовиться она немного сложновато, но если хочешь выздороветь, все это мелочи. Подробнее »

Профилактика остеопороза

Автор kdmia Опубликовано: Апрель - 29 - 20120 коммент. »

Profilaktika-osteoporozaЛучшая профилактика остеопороза — это физические упражнения, способствующие укреплению костей. Это было экспериментально доказано  специалистами  из лаборатории исследования костных тканей при Орегонском университете.  Применяя комплекс не сложных упражнений, разработанных в университете, можно значительно укрепить свои кости и, тем самым, обезопасить себя от развития остеопороза. Подробнее »

Каких витаминов не хватает

Автор kdmia Опубликовано: Ноябрь - 10 - 20117 коммент. »

Kakih-vitaminov-ne-hvataet Человеческому организму, в сутки, требуется совсем небольшое количество витаминов, десятые, сотые или тысячные доли граммов. Но, если каких-то витаминов не хватает, нарушаются множество процессов в организме. Это приводит к различным заболеваниям. Узнать, каких витаминов не хватает, можно с помощью простых тестов.

Если на вопрос теста вы ответили «да» — 1 балл,  если «нет» — 0 баллов.

Недостаток витамина  "А" Подробнее »

Очищение организма рисом

Автор kdmia Опубликовано: Февраль - 27 - 20128 коммент. »

Ochishhenie-organizma-risomОчищение организма рисом нормализует обмен веществ, очистит от отложения солей позвоночник, улучшит состояние мочевыделительной системы, исчезнут боли в суставах. Очищение организма рисом прекрасно помогает при ожирении, подагре, болях в суставах.

Но есть одно очень важное замечание о котором нужно обязательно помнить во время проведения такого очищения: Подробнее »

Как справиться с болезнью

Автор kdmia Опубликовано: Ноябрь - 11 - 20111 коммент. »

Kak-spravitsya-s-bolezniyu

Как справиться с болезнью

Человек, у которого обнаружено тяжелое заболевание, испытывает страх,отчаяние и пустоту вокруг. И, в такой критической ситуации, задает себе единственный вопрос-за что это мне, почему именно я? А между тем, причины действительно существуют и, если хочешь выздороветь, делай то, чего раньше не делал.

Я  хочу здесь привести советы доктора медицины США Эндрю Уэйл-Как справиться с болезнью.

8 заповедей как справится с болезнью: Подробнее »

Упражнения для стройности и здоровья

Автор kdmia Опубликовано: Август - 30 - 20113 коммент. »

Наверное каждый человек хотел бы иметь гибкое, стройное тело, чистую и здоровую кожу. Мы очень хотим похудеть. Но что нам мешает воплотить свои мечты в реальность? Мы все время ищем оправдания своему бездействию. А ведь лишние килограммы не только растягивают кожу, но и являются причиной самых различных заболеваний. Кроме того мышцы теряют тонус, появляется ощущение слабости, усталости. А межу тем не сложные упражнения по 10-15 минут в день дадут прекрасные результаты. Они позволят сохранить тонус мышц и кожи, укрепят суставы, избавят от излишнего подкожного жира, нормализуют обмен веществ. Ведь все это  для нас любимых!.. Регулярные занятия по15 минут в день эффективнее изнурительных занятий 2 раза в неделю.     Подробнее »

Запеканка из морского окуня с брокколи

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 13 - 20114 коммент. »

zapekanka-iz-morskogo-okunya-s-brokkoli Запеканка из морского окуня с брокколи, состав:

— филе морского окуня — 600 грамм

-брокколи — 400 грамм

— молоко 300 мл.

— лимон ½ часть

— топленое или сливочное масло масло 2 столовые ложки

— мука  - 1 столовая ложка

— сыр «Гауда» -100 грамм Подробнее »

Лечебные свойства калины

Автор kdmia Опубликовано: Февраль - 24 - 20122 коммент. »

lechebnyie-svoystva-kalinyi Лечебные свойства калины издавна используются  в народной медицине для лечения заболеваний. Она вся целиком, во всех своих частях, содержит целебные вещества. В настоящее время лечебные свойства калины  подтверждены учеными. Ее плоды  содержат глюкозу, фруктозу, дубильные вещества, пектин, аскорбиновую кислоту.  Семена содержат до 21% жирных масел.  Кора содержит смолистые, горькие и дубильные вещества, витамин К, большое количество органических кислот, в том числе: муравьиная, уксусная, валериановая, аскорбиновая, линолевая и другие.

 Кора калины — это самая ценная ее часть.  Она обладает антисептическим, болеутоляющим, сосудосуживающим и гемостатическим свойствами. Заготавливают кору калины  весной, во время сокодвижения. Подробнее »

Настой шалфея

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 26 - 20112 коммент. »

шалфейЛистья шалфея обладают противовоспалительными и бактерицидными свойствами благодаря содержанию в них эфирных масел, камфоры, витаминов В1, С , Р ,и других веществ.  Кроме того, шалфей содержит большое количество фитоэстрогенов, необходимых для здоровья женщины.  Поэтому препараты из  шалфея получили широкое применение и в научной медицине и в народной медицине. Из этого растения, в домашних условиях, можно легко приготовить целебные настои и даже вино. Подробнее »