Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Как пережить похмелье

Автор kdmia Опубликовано: Февраль - 11 - 2012

Состояние похмелья знакомо даже людям не злоупотребляющим алкогольными напитками. Похмелье —  расплата за неумеренное употребление алкогольных напитков, это мучительный процесс восстановления организма.

Всем давно известно, что лучший способ выхода из похмелья — не входить в него. Поэтому, для того чтобы предотвратить похмелье, перед застольем рекомендуется Kak-perezhit-pohmeleвыпить чашку крепкого, свежезаваренного зеленого чая или чая с мятой-это активизирует пищеварение. А непосредственно перед тем как сесть за стол съесть немного сливочного или растительного масла. Масло смажет слизистую оболочку желудка и будет препятствовать всасыванию спиртных напитков.

1.  Все  спиртные  напитки и содержащиеся в них примеси вызывают отравление организма. И при большой дозе выпитого спиртного появляется тошнота, головная боль, слабость, потливость, жажда. Если все таки похмелья избежать не удалось, лечить подобное подобным нельзя! Рюмка водки конечно может облегчить состояние, но это приводит к привыканию. Поэтому алкоголикам уже никакое другое средство не помогает. При этом способе  выход из похмелья — это вход в запой.

2.  Алкоголь очень сильно обезвоживает организм. После большого количества выпитого спиртного, на следующий день, дефицит жидкости в организме составляет 1,3-1,5 литра. Поэтому восстановление организма нужно начинать с употребления жидкостей. Только пить нужно постепенно, чтобы не вызвать рвоту. В течении полутора-двух часов нужно выпить примерно 1-1,5 литра жидкости. После чего желательно выпить какой нибудь  мочегонный сбор, чай или кофе.

3.  Далее следует восполнить потерю в организме солей магния, калия, натрия и фосфора. Это приведет в норму работу сердца, избавит от мышечной слабости, озноба и других не приятных симптомов.  Врачи, в этих случаях рекомендуют принимать препарат калия- панангин( 2-3 таблетки). Из домашних средств,  для этих целей, лучше всего  подходят испытанные народные средства — квашенная капуста, огуречный рассол или хлебный квас.

4. Полезно пить и минеральную воду, особенно щелочную — «Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Боржоми», «Арзни». За день нужно выпить пол-литра минеральной воды, это позволит избавиться от токсинов. Минеральную воду можно заменить пищевой содой- рецепт здесь

5.  Алкоголь разрушает витамины, содержащиеся в организме. Поэтому, очень важно их восполнить. Особенно витамин С, который прекрасно нейтрализует токсины.  Для этого, лучше всего принять поливитамины, или несколько таблеток аскорбиновой кислоты. Очень хорошо снимает похмельный синдром и янтарная кислота- рецепт здесь

6.  Желательно плотно позавтракать. Лучше всего будет включить в меню рыбу, картофель, морскую капусту, морковь, и другие овощи, а так же кисломолочные продукты.

7.  Для улучшения состояния сосудов мозга желательно выпить 20 капель настойки мяты, растворив ее в стакане холодной воды или рассосать во рту 1-2 таблетки глицина.

8.  Хорошо помогает и обычный теплый (до 50 градусов) душ.

Тяжелые физические нагрузки и занятия спортом в это время противопоказаны.

(из статьи кандидата биологических наук Б. Бочарова)

В заключении небольшой анекдот:

Доктор:  Вот вам лекарство, принимайте по 3 чайные ложки 2 раза в день.

Пациент:  Но у меня дома только 2 чайные ложки.

Есть 19 коммент. к сообщению: “Как пережить похмелье”

  1. Юлия пишет:

    Соглашусь с вами, что минералка и витамин С должны восполнить витаминно-минеральный балланс в организме, поэтому часто рекомендую своим друзьям выпивать коктейль — полстакана минералки+полстакана апельсинового сока.

  2. Игорь пишет:

    Прочитал всю инструкцию восстановления описанную в статье и сразу пить перехотелось. Никакая лишняя рюмка не стоит того, чтобы отдать столько сил и терпения на восстановление

    Спасибо за полезную информацию

  3. Роман Аяцков пишет:

    Отличные советы! Будем применять после праздников, если потребуется!

  4. Михаил пишет:

    Хорошие советы! могут пригодиться)

  5. Юлия пишет:

    По содержанию минералов для восстановления химического баланса в организме идеально подходит арбуз. В сезон спелых арбузов не стоит забывать об этом уникальном средстве.

  6. Инга пишет:

    Спасибо за полезные советы :) Я еще слышала, что если выпить кефир перед употреблением алкоголя, то это тоже помогает не пьянеть.

  7. Галина пишет:

    Если в меню крепкие напитки, лучше закусывать жирным и горячим. Ну и соблюдать умеренность, что главное.

  8. Дмитрий пишет:

    Хорошая статья. Но есть и другие способы — кисломолочные продукты ТАН, АЙРАН.

  9. Елена пишет:

    Вот это да!!! статья про похмелье и книга про инсульт

    Так это все одного поля ягода Неправильная нагрузка не сердце

  10. Сергей пишет:

    Хорошие советы будем знать.

  11. Ольга пишет:

    Спасибо за полезные советы. Обязательно пригодятся!

  12. Оксана пишет:

    А вот у меня классическое состояние похмелья наступает если я не досплю... Стоит мне проснуться вместо привычных 9 утра в 7 утра, то все признаки похмелья налицо — меня тошнит, разламывается голова, морозит...в общем полный кошмар

  13. Елена пишет:

    Сладкий горячий чай помогает — проверено:)

  14. Алексей пишет:

    Вот то что я так долго искал!!!!

    СПАСИБО

  15. Анатолий пишет:

    Хороший вы даёте совет. Но лучшая борьба с похмельем — полный отказ от алкоголя. Придерживаюсь сам и рекомендую всем. Спасибо. Приходите в гости

  16. JanaanBoine пишет:

    Полезная статейка, хорошие советы. А самый лучший совет это бросать пить )))

  17. Михаил пишет:

    Может быть проще не пить, чтобы не было похмелья

  18. Александр пишет:

    Лучше совсем не пить...

  19. Михаил пишет:

    Спасибо, очень полезная статья. Всегда может пригодиться.

Написать комментарий