Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Как использовать эфирные масла

Автор kdmia Опубликовано: Апрель - 23 - 2012

Kak-ispolzovat-efirnyie-maslaЭфирные масла способны творить чудеса — с этими фактами трудно поспорить. И делают они это по-разному, в зависимости от способа их использования. А способов довольно много.  Использовать эфирные масла можно для принятия ванн, для массажа и компрессов, для ингаляций, для принятия внутрь, в ароматницах и т.д. Главное, пред началом их использования, обязательно ознакомьтесь с основными правилами их применения.

Ванны с эфирными  маслами

С помощью  ванн с  ароматическими маслами лечат гипертонические болезни 1 и 2 стадии, дерматозы, последствия травм опорно-двигательного аппарата,  заболевания женской половой сферы, а также  различные нервные расстройства. При приеме ванны эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. Они быстро всасываются кожей и попадают в лимфатическую систему, благодаря их высокой проникающей способности, оказывая на организм обезболивающее, спазмолитическое, противовоспалительное и противоотечное действие.

Ванны принимают курсом 15-20 процедур через день, или с перерывом на третий день. Температура воды не должна превышать 37-40 градусов. Длительность этой приятной процедуры — 20 минут. Но начинать, лучше всего, с  3-5 минут.

Для начала эфирное масло смешивают с каким нибудь веществом позволяющим ему быстрее  смешиваться с водой. Это может быть обычная поваренная соль, морская соль, отруби, молочная сыворотка, сливки, мед, жидкое мыло, пена для ванн. В 4 столовые ложки любого из этих средств (поваренной соли 2 горсти), добавить от 2 до 15 капель эфирного масла.  Эту смесь добавлять в ванну непосредственно перед ее принятием, так как эфирные масла имеют свойство испаряться. И,следовательно, с каждой минутой теряют свои лечебные свойства.

Кроме общей ванны  можно делать и сидячие ванны, а также ванны для рук и для ног.

Компрессы

Компрессы могут быть горячими и холодными. Горячие компрессы применяются при болях в мышцах и суставах. Температура такого компресса должна быть настолько высокой, насколько вы можете выдержать. В 300 мл горячей воды добавляют  1-5 капель эфирного масла. Смачивают этим раствором заранее подготовленную ткань и накладывают на больное место. Сверху оборачивают фольгой, для удержания тепла, и укутывают теплой тканью или одеялом.

Холодные компрессы эффективно лечат головные боли, а также поврежденные суставы и сухожилия. В 0,5 литра холодной воды добавляют 6-10 капель эфирного масла. Смачивают этим составом ткань и прикладывают к больному месту. Такой компресс держится до его нагревания до температуры тела.

В косметических целях используют чередование горячих и холодных компрессов.

Ингаляции

Ингаляциями, с применением эфирных масел, лечат простудные заболевания и  заболевания дыхательных путей. Кроме того, это прекрасное средство для очищения кожи лица. Для этой процедуры, в кипящую воду добавляют 5-10 капель масла, накрываются одеялом или полотенцем и дышат паром, стараясь вдохнуть как можно глубже.

Массаж и растирание

Массаж с аромамаслами- это удивительная процедура которая стимулирует все естественные механизмы оздоровления человека. Он позволяет снять стресс, уменьшить мышечное воспаление, расслабить весь организм и подарить ему здоровый сон. Для массажа берут 10 грамм массажного крема и добавляют в него 5-6 капель эфирного масла. Втирают в больное место энергичными, сильными движениями.

Употребление внутрь

При употреблении внутрь эфирные масла попадают в кровь через органы пищеварения. Они оказывают мощное влияние на нервную систему, сердечно-сосудистую систему и мочеполовую систему человека. Для этого несколько капель эфирного масла капают в половинку чайной ложки меда или варенья. Можно капнуть их и на сухофрукты или кусочек пирожного, или добавить в столовую ложку растительного масла. Жгучие масла заворачивают в капсулу, сделанную из черного хлеба. И, после ее проглатывания, запивают большим количеством жидкости (лучше всего-кислым соком).

Для того, чтобы ароматизировать чай. Нужно накапать в герметически закрывающуюся емкость 5-7 капель эфирного масла. Затем, насыпать в эту емкость сухой чай и плотно ее закрыть. Емкость нужно время от времени встряхивать. Чай будет готов к употреблению через 4-5 дней.

Вдыхание ароматов

Вдыхание ароматов способствует укреплению нервной системы.  Для этих целей нам понадобится аромалампа, их в магазинах сейчас огромный выбор. В верхнюю чашечку аромалампы наливается немного воды и добавляется несколько капель эфирного масла. В нижнюю часть лампы ставится зажженная свеча.  Теплом свечи нагревается вода и ароматы наполняют комнату. Если вы только начинаете использовать этот метод, первые два сеанса не проводите более 20 минут.

 

 

Написать комментарий