Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Похудение с помощью воды

Автор kdmia Опубликовано: Апрель - 11 - 2012

 Pohudenie-s-pomoshhyu-vodyiВы давно хотите сбросить несколько килограммов, но не готовы идти для этого на такие жертвы и лишения, как соблюдение строгих диет? Вас можно понять! И вы даже во многом правы, ведь любая диета, как правило, не лучшим образом отражается на организме.
А что касается похудения, то для того, чтобы улучшить фигуру и расстаться с некоторыми излишками, существуют методы куда более простые и приятные. К примеру, похудение при помощи... обыкновенной воды!
Ведь всем известно, что среднестатистический человек выпивает за день меньше воды, чем рекомендуют врачи. К тому же, очень часто мы путаем жажду с голодом, и перекусываем тогда, когда нам нужен был всего лишь стакан воды... Методы похудения с помощью воды направлены на то, чтобы исправить эти ошибки, и помочь вам избавиться от лишних килограммов, не ограничивая себя в еде. Хочу обратить ваше внимание на то, что для этих целей нужно использовать только чистую воду, желательно очищенную фильтром или кипяченую. Минеральной водой заменять ее не нужно.

Метод первый.

Каждые сорок минут выпивайте по пять глотков горячей воды. Это вовсе не обязательно должен быть кипяток, обратите внимание! Равно как и не следует выпивать эти пять глотков залпом. Одним словом, если вы будете всё выполнять правильно и не станете спешить, у вас не останется никакой возможности обжечься! Зато эти пять глотков будут своевременно утолять жажду, которую вполне можно спутать с голодом.

Метод второй.

Перед каждым приёмом пищи (которых вообще-то, с точки зрения правильного питания, должно быть в день не меньше трёх) выпивайте по стакану воды комнатной температуры. Вода частично заполнит ваш желудок, и в результате вы съедите меньше.
Метод третий.

Этот метод предлагает похудение не с помощью обычной воды, а с помощью специального водно-медового напитка.
Готовится чудо-напиток так: в 100 мл тёплой кипяченой воды следует полностью растворить столовую ложку мёда. Это составляет одну порцию напитка.
Такую порцию следует выпивать с утра натощак, после чего два часа ничего не есть. Такую же порцию медового напитка следует выпить перед сном, и ничего не есть за два часа ДО этого. (Впрочем, думаем, вы помните, что по принципам правильного питания и так рекомендуется ужинать за 3-4 часа до сна...)
Медовый напиток наполнит ваш желудок, поможет вам съесть меньше, а полезные вещества, содержащиеся в мёде, активизируют ваш обмен веществ, да и вообще пойдут на пользу вашему организму.

Метод четвертый.

Очень хорошего эффекта похудения можно достичь принимая воду с добавлением натурального яблочного уксуса. Яблочный уксус улучшит пищеварение  и обмен веществ, что способствует активному снижению веса. Подробнее об этом методе можно прочитать здесь

Желаем вам приятного и простого похудения!

Дополнительно:

* Имбирь для похудения

*Чайный гриб для похудения

* Диета для очищения

 

Написать комментарий