Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Arterialnaya-gipotoniya-lechenie-narodnyimi-sredstvamiАртериальная гипотония — пониженное кровяное давление, в отличии от гипертонии не считается тяжелым заболеванием, но вот людям, которые от нее страдают, приходится не сладко. Слабость, головокружения вплоть до обмороков, приступы головной боли — это основные симптомы гипотонии. К ним можно добавить хроническую депрессию, апатию, вялость и даже кардионевроз.

Вылечить артериальную гипотонию не так просто. О причинах, провоцирующих это заболевание, вы можете узнать посмотрев видео:

Народная медицина предлагает для лечения этого заболевания различные процедуры и настои.

Народные средства для лечения артериальной гипотонии

Контрастный душ

В течении 10 минут утром и вечером чередовать по 2 минуты горячую и холодную воду. Закончить процедуру нужно холодной водой.

Обливание водой

Обливание водой лучше всего проводить на улице. Для начала, обливание проводят водой комнатной температуры. В дальнейшем температуру воды постепенно понижают. После обливания вытираться не следует. На мокрое тело сразу же надевается халат, а в более прохладное время еще и пальто. После этого быстро походить, пока не станет жарко. Эффект от обливаний будет значительно лучше если в воду добавлять натуральный яблочный уксус — 1 столовая ложка на 10 литров воды.

Хождение босиком

В летнее время можно ходить босиком по мокрым холодным камням или по росе, а зимой- по снегу. Начинать такую процедуру нужно с 2-3 секунд. Ежедневно прибавляя к ней по 2 секунды довести до 3-5 минут в день. Ноги, после этого, хорошо растереть и надеть шерстяные носки.

Настои и настойки:

Настойка расторопши

Состав:

  • измельченная в порошок сухая трава расторопши — ½ стакан,
  • водка — 1 литр

Приготовление: Траву расторопши заливают водкой и настаивают в темном месте при комнатной температуре в течении 2 недель, время от времени хорошенько встряхивая ее.
  После чего процеживают в другую емкость. Принимают 3 раза в день по 50 капель, за полчаса до еды.

Мед с лимоном

очень хорошо помогает при головных болях и головокружении

Состав:

  • лимоны — 6 штук
  • мед натуральный — 0,5 литра
  • холодная кипяченая вода — 1 литр

Приготовление: лимоны вымыть, просушить и удалить семена. Перекрутить их на мясорубке вместе с кожурой. Эту массу залить холодной водой и оставить в холодильнике на несколько часов. Затем добавить мед, все хорошенько перемешать и вновь поставить в холодильник на 2 суток.

Принимать за 30 минут до еды, по ¼ стакана, три раза в день.

Настойка календулы с лимоном

Хорошее средство для выравнивания давления

Состав:

  • Спирт медицинский — 100 грамм
  • сухие цветы календулы — 2 столовые ложки
  • сок 1 лимона

Приготовление: цветы календулы залить спиртом и оставить на 2 дня в холодильнике, встряхивая ее 1-2 раза в день. После чего процедить и добавить в нее сок лимона

Принимают настойку 1 раз в день, по 10 капель, предварительно разведя их водой.

Настой цикория с овсом

Состав:

  • Измельченный корень цикория — 15 грамм
  • Молотые зерна овса — 15 грамм
  • Кипяток — 2 стакана

Приготовление: Цикорий и овес залить кипятком и настоять в течении 2 часов.

Принимать по 1/3 , ¼ стакана за полчаса до еды.

Настой очитка

Состав:

  • сухая трава очитка -20 грамм
  • кипяток — 1,5 литра

Приготовление: Траву залить кипятком и настоять в течении часа.

Принимать пока не нормализуется давление, 3 раза в день , по столовой ложке.

Настой кофе с медом

Состав:

  • зерна кофе — 50 грамм
  • мед натуральный — ½ килограмма
  • сок 1 лимона

Приготовление: Зерна кофе поджарить и измельчить в кофемолке. Добавить мед и сок лимона. Хорошенько перемешать. Хранить в прохладном месте.

Принимать через 2 часа после еды по 1 чайной ложке.

Гранатовый сок

Очень хорошо нормализует давление и натуральный гранатовый сок. Восстановленный и синтетический гранатовый сок такими свойствами не обладает. Пьют свежевыжатый сок, предварительно разведя его водой в соотношении 1:2, по стакану в день. После его употребления обязательно прополощите рот водой, так как кислота, содержащаяся в соке, разрушает эмаль зубов.

Сок свеклы

Не менее эффективное средство. Пьют сок свеклы дважды в день, не менее чем по 100 мл. Ужу через 2 недели его применения можно почувствовать значительное улучшение состояния здоровья.

Питание 

При лечении гипотонии очень полезны витамин С и витамины группы В, особенно витамин В3, его много в таких продуктах как печень, молоко, дрожжи, морковь, яичный желток, различная зелень.

Пищу рекомендуют есть хорошо посоленную. И выпивать ежедневно по стакану чистой воды с разведенной в ней половинкой чайной ложки соли.

Здоровья вам!

Спасибо за комментарии и ретвиты!

С уважением, Людмила Квашко.

Написать комментарий