Здоровье, молодость, красота

Народные средства / Народные рецепты/ Здоровое питание

Сухая кожа тела

Автор kdmia Опубликовано: Октябрь - 15 - 2011

Suhaya-kozha-tela В нашей коже вполне достаточно сальных желез, которые вырабатывают смазку, для защиты от негативных воздействий окружающей среды. Но иногда, в следствии каких-то внешних причин или внутренних заболеваний, естественной защиты становится недостаточно. Кожа теряет эластичность  и становится сухой. Сухая кожа тела нуждается в  регулярном уходе в домашних условиях. В  увлажнении и заботе о правильном обмене веществ в ней.

— Одной из главных причин появления сухой кожи является сухой воздух. В наших квартирах особенно зимой, когда начинается отопительный сезон, влажность воздуха очень низкая. Нормальная влажность должна быть  на уровне 30-40 процентов. Поэтому, воздух в комнате нужно регулярно увлажнять.

— Еще одна причина - частое и длительное мытье. Людям с сухой кожей нужно мыться только теплой  водой (кожу очень сильно повреждает горячая вода). Продолжительность водных процедур не должна превышать 15 минут. Чем дольше мы моемся, тем меньше остается на коже защитной смазки.

— Средства для мытья должны содержать небольшое количество жирного крема. Очень хорошо действуют увлажняющие гели для душа  и жидкое мыло. Мыться этими средствами нужно не чаще 1 раза в неделю, а в остальное время просто ополаскиваться теплой водой.

— Очень хорошо помогают сухой коже косметические средства с содержанием гиалуроновой кислоты, с керамидами, фосфолипидами и жирными кислотами, то есть с веществами восстанавливающими липидный обмен. Прекрасно улучшают состояние кожи и  маски для сухой кожи тела.

Рецепты масок для сухой кожи тела здесь

Очень часто сухая кожа тела появляется из-за дефицита линолевой кислоты в организме. Это одна из незаменимых жирных кислот, которые организм получает из продуктов питания. Дефицит этой кислоты легко восполнить  употребляя грецкие орехи, жирные сорта рыб — мойва, сардины, сельдь, скумбрия. А также масла: оливковое, кукурузное, кунжутное, амарантовое, рапсовое, льняное, соевое.

Людям, с очень сухой кожей чаще всего необходимы витамины группы В, а также цинк , селен и фолиевая кислота. Эти препараты легко найти в аптеке.

Каких витаминов не хватает организму можно посмотреть здесь

Для удержания влаги в коже, нужно обязательно выпивать не менее 2 литров чистой воды, соков или травяных чаев в сутки.

Ухудшают состояние кожи: кофе, черный чай, пиво, лимонад, кола, фруктовые напитки.

Благоприятно влияет на состояние кожи применение салатов и коктейлей красоты, рецепты здесь

Если после 2 недель интенсивного ухода за сухой кожей в домашних условиях, состояние кожи не улучшилось, необходимо обратиться к врачу. Сухая кожа может быть результатом заболеваний щитовидной железы.

Есть 8 коммент. к сообщению: “Сухая кожа тела”

  1. Светлана пишет:

    А зимой отопление добавляет проблем, и приходится уделять еще большее внимание коже.

  2. nadezhdapol пишет:

    Людмила, спасибо за полезную информацию.

  3. a-musclecar.ru пишет:

    интересно, не знал что черный чай ухудшает кожу

  4. Людмила пишет:

    Спасибо, нужная информация!

  5. Александр пишет:

    Интересная статья

  6. ОлегМ пишет:

    Не терплю влажные руки.

  7. Василий пишет:

    Информация пригодится многим.

  8. Наталья пишет:

    Бывает, что сухая кожа не на всем теле, а только на отдельных частях тела. Тогда уход за ней сложнее.

Написать комментарий